食事帖3.22~3.28

今回も東京では町中華中心、自炊は節約＆時間短縮メニューに終始。

山田うどん本社　　　　　　　　東京地裁地下食堂の蕎麦

栄楽の半チャンセット

スーパー「ツルヤ」のがんばりで松本の魚事情も良くなってきた

食事帖

3.22（＠松本→杉並）

朝　　豚肉と根菜の煮物　厚揚げなど　

　　　海苔　納豆　みそ汁　飯一膳

昼夕　カツ丼と冷やしたぬきうどんのセット（所沢　山田うどん本店　写真）

3.23（＠杉並）

昼　2種つけそば（カレー、けんちん）（東京地裁地下食堂）写真

夕　ホットドック

3.24（＠杉並）

朝　ゆで卵とトースト（阿佐ヶ谷　星乃屋）

昼　

夕　総菜のサラダとコロッケ　カップ麺のフォー

3.25（＠杉並）

朝　

昼　半チャンラーメン（王子　栄楽）写真

夕　レトルトのカレー　はるさめスープ

3.26（＠杉並→松本）

朝　

昼　かき揚げそば（松本駅の立ち食いそば）

夕　鶏肉と根菜のグリル　アジのフライ　新タマネギのサラダ

　　もやしのナムル　みそ汁　飯一膳　写真

3.27（＠松本→東村山）

朝　ポトフ　目玉焼き　トースト

昼　

夕　鰤カマ焼き　アジのなめろう　ジンギスカン焼き　

　　お吸い物　飯一膳

3.28（＠東村山→杉並）

朝　切り干し大根のヨーグルト和えみたいなやつ
　　ソーセージと野菜のグリル　スープ　パン
昼夕　パスタ自作　オレンジ

食事帖3.16~3.21

大勝軒のキュートな炒飯

「松葉」といえば、トキワ荘のラーメンライス！

大勝軒はシューマイも手作りでうまい。割りばしは店で箸袋に入れている

面倒なのでパン　　　　　　　　　　　　　　　蕎麦クレープ

松本の自宅では和食をリクエストしてしまいがち

松本「ひづき」は餃子がおいしいがラーメンもまずます。

2016.3.16（＠杉並）

昼　ラーメンライス（東長崎　松葉）写真

夕　パスタ自作

2016.3.17（＠杉並→松本）

昼　中華いろいろ（大勝軒　日本橋三越前）写真

夕　ブリかま　鮭切り身　水菜と油揚げ　みそ汁　飯一膳

2016.3.18（＠松本）

朝　りんご　みそ汁　炊き込みご飯　

昼　総菜パン写真

夕　冷やしうどん

2016.3.19（＠松本）

朝　りんご　ホットサンド　スープ　

昼　やきめし

夕　鉄板焼き　お好み焼き　焼きそば

2016.3.20（＠松本）

朝　蕎麦クレープ写真　パンケーキ　スープ　

昼　

夕　蒸し鯛写真　菜の花・大根・厚揚げの煮物　みそ汁

　　ひき肉とレンコンの焼き物写真　お新香　飯一膳

2016.3.21（＠松本）

朝　高菜炒飯　煮物残り　みそ汁　お新香

昼　ラーメン塩写真　焼・水餃子（ひづき　松本）

夕　すき焼き風肉豆腐　サラダ　エビとアスパラ蒸し焼き　飯一膳半

食事帖2016.3.08~3.15

3.08(＠松本→杉並)
朝　ゴボウなど卵とじ　味噌汁　酵素玄米
昼　

夕　ビーフシチュー　サラダ　パン（亀戸　侍）

3.09(＠杉並)
朝昼　かきあげそば（虎ノ門　小諸そば）　
夕　パスタ

3.10(＠杉並)
朝
昼　サンドイッチ
夕　麻婆豆腐定食（東中野　「茉莉」ジャスミン）

3.11(＠杉並)
朝
昼　ちゃんぽん　餃子(町屋　吾妻）

夕

3.12(＠杉並)

朝

昼夕　かき揚げ丼　うどん　餃子など（所沢　山田うどん本店）

3.13(＠杉並)

昼　パスタ自作　ゆで卵

夕　キムチ　めかぶ　オムレツ　みそ汁　飯一合　

3.14(＠杉並)

昼　焼肉定食(西荻)

深夜　天玉そば自作　

3.15(＠杉並)

昼　パスタ自作　ゆで卵　サラダ

夕　スープ　サラダ　野菜料理各種　ドリア　チキングリルなど（友人宅）