食事帖3.16~3.21

大勝軒のキュートな炒飯

「松葉」といえば、トキワ荘のラーメンライス！

大勝軒はシューマイも手作りでうまい。割りばしは店で箸袋に入れている

面倒なのでパン　　　　　　　　　　　　　　　蕎麦クレープ

松本の自宅では和食をリクエストしてしまいがち

松本「ひづき」は餃子がおいしいがラーメンもまずます。

2016.3.16（＠杉並）

昼　ラーメンライス（東長崎　松葉）写真

夕　パスタ自作

2016.3.17（＠杉並→松本）

昼　中華いろいろ（大勝軒　日本橋三越前）写真

夕　ブリかま　鮭切り身　水菜と油揚げ　みそ汁　飯一膳

2016.3.18（＠松本）

朝　りんご　みそ汁　炊き込みご飯　

昼　総菜パン写真

夕　冷やしうどん

2016.3.19（＠松本）

朝　りんご　ホットサンド　スープ　

昼　やきめし

夕　鉄板焼き　お好み焼き　焼きそば

2016.3.20（＠松本）

朝　蕎麦クレープ写真　パンケーキ　スープ　

昼　

夕　蒸し鯛写真　菜の花・大根・厚揚げの煮物　みそ汁

　　ひき肉とレンコンの焼き物写真　お新香　飯一膳

2016.3.21（＠松本）

朝　高菜炒飯　煮物残り　みそ汁　お新香

昼　ラーメン塩写真　焼・水餃子（ひづき　松本）

夕　すき焼き風肉豆腐　サラダ　エビとアスパラ蒸し焼き　飯一膳半

食事帖2016.3.08~3.15

3.08(＠松本→杉並)
朝　ゴボウなど卵とじ　味噌汁　酵素玄米
昼　

夕　ビーフシチュー　サラダ　パン（亀戸　侍）

3.09(＠杉並)
朝昼　かきあげそば（虎ノ門　小諸そば）　
夕　パスタ

3.10(＠杉並)
朝
昼　サンドイッチ
夕　麻婆豆腐定食（東中野　「茉莉」ジャスミン）

3.11(＠杉並)
朝
昼　ちゃんぽん　餃子(町屋　吾妻）

夕

3.12(＠杉並)

朝

昼夕　かき揚げ丼　うどん　餃子など（所沢　山田うどん本店）

3.13(＠杉並)

昼　パスタ自作　ゆで卵

夕　キムチ　めかぶ　オムレツ　みそ汁　飯一合　

3.14(＠杉並)

昼　焼肉定食(西荻)

深夜　天玉そば自作　

3.15(＠杉並)

昼　パスタ自作　ゆで卵　サラダ

夕　スープ　サラダ　野菜料理各種　ドリア　チキングリルなど（友人宅）　

食事帖2016.2.29~3.07

2.29(＠松本)

朝　イカと大根の煮物　みそ汁　納豆　飯一膳

昼　

夕　肉団子鍋　長芋の千切り　〆にラーメン

3.01(＠松本→杉並)

朝　豚肉と卵そぼろ　小松菜と厚揚げ煮浸し　味噌汁　飯一膳

昼　おにぎり　シジミの味噌汁

夕　あんパン

3.02(＠杉並)

朝　

昼　グリーンカレーのレトルト

夕　パスタなどつまみ（西荻　凸）

3.03(＠杉並)

朝　塩むすび１

昼　塩むすび１

夕　炒飯　スープ

3.04(＠杉並)

朝　

昼　餃子　高菜そば（中目黒　宝来）　写真

夕　カツ丼（富士そば）

3.05(＠杉並→松本)

朝昼　ベーコンエッグ　トースト　

夕　炒飯　卵スープ

3.06(＠松本)

朝　肉野菜炒め　みそ汁　酵素玄米

昼　ホットケーキ

夕　蒸し鶏＆野菜　キムチ納豆　じゃがバター　酵素玄米一膳　写真

3.07(＠松本)

朝　アボカドサラダ　スープ　トースト

昼　ざるそば

夕　肉豆腐　高菜炒め　飯一膳半　味噌汁　果物