食事帖9.21〜9.30

三崎ったらマグロより地魚でしょ

9.21
朝　サンドイッチ（麹町）
昼　ラーメン（大手町）　写真
9.22
朝　ピザトースト　野菜スープ
昼　チリドッグ（モスバーガー）　ふかしいも
夜　鍋ちゃんぽん　さつま揚げ　長芋千切りとめかぶの酢の物
9.23
記録なし
9.24
記録なし
9.25
朝　サラダ　トースト
昼　寿司（三崎口　魚音）写真
夜　半チャンラーメン（所沢）写真
9.26
朝　スープ　野菜とソーセージのグリル　トースト
昼　わかめそば（高田馬場）
夜　春巻き　野菜とひき肉　チャプチェ　味噌汁　飯一膳
9.27
朝　野菜と卵のサラダ　トースト
昼　天ぷらそば（新秋津）　写真
夜　鮭のちゃんちゃん焼き　きゅうりの酢の物　卵とひき肉そぼろ
　　吸い物　飯一膳
9.28
朝　野菜のグリル　パン　写真
昼　
夜　キムチ鍋　締めにラーメン投入
9.29
朝　野菜のグリル　パン
昼　カレー２種　サラダ（松本　ガネーシャ）　写真
夜　厚揚げとひじきの煮物　ガパオライス　野菜炒め　スープ　写真
9.30
朝　煮物ののこり　キムチ炒め　味噌汁　飯半膳
夜　鶏だんご鍋　山芋千切り　ひじき　締めにラーメン

食事帖9.11〜9.20

崩壊寸前オムのすさまじき色香！

9.11

朝　ナスのチーズ焼　トマト　パン

昼　カレー（飯能）

夜　やまいもの酢の物　かき揚げ　厚揚げ　そば 写真

9.12

昼　肉野菜炒め　惣菜パン

夜　豚汁自作　蒸し白菜　飯一膳 写真

9.13

朝　りんご

昼　からしいなり　豚汁の残り

夜　鳥すき焼き　茄子の焼き物　スナップえんどう　飯二膳 写真

9.14

昼　オムライス（松本）写真

夜　鮭のしゃんしゃん焼き　ほか 写真

9.15

朝　卵とじ　味噌汁　飯半膳

昼　ざるうどん　からしいなり 茄子

夜　ガパオライス　ワンタンスープ

9.16

朝　ポトフ　パン　

夜　焼き肉　締めにやきそば

9.17

朝　オムレツ　りんご

昼　ハンバーグのランチ（太田市）

夜　ぶりのカマ焼き

9.18

朝　シンガポールチキンライス　スープ

昼　パスタランチ（塩尻）

夜　ズンドゥーフ　ほか

9.19

朝　自家製ピタパン　アボカド　ひき肉など 写真
昼　カップやきそば
夜　マトンを使った肉豆腐　ナスと万願寺の煮浸し　白菜蒸し  味噌汁　飯一膳 写真

9.20

朝　とろろいも　海苔　味噌汁　飯一膳

昼　中華色々（大崎広小路　平和軒） 写真

食事帖9.01〜9.10

ソースかつ丼の旅、駒ヶ根で締め

ようやくまともに作れるようになってきた

9.01

昼　ソースかつ丼（駒ケ根　きらく）写真

夜　肉みそ素麺　焼き茄子など

9.02

朝　おかず1品　味噌汁　飯半膳

昼　ざるラーメン　茄子と酢たまねぎ

夜　ざる豆腐　お新香　粉もの各種　写真

9.03

昼　あぶら蕎麦

夜　チャンチャン焼き　めかぶと酢玉ねぎ　大根　おすまし　飯一膳　写真

9.04

朝　おからドーナツ

昼　坦々つけめん　餃子（長野市　八珍）　写真

夜　メンツかつ　ひじき煮物　みそ汁　キャベツ　茄子煮浸し

9.05

朝　味噌汁　がんもどきなど　

夜　野菜のグリルバルサミコ風味　バジルソースのパスタ　写真

9.06

昼　ラーメン（神楽坂）

9.07

朝　イカ天そば（大手町駅構内の立ち食いそば）

昼　オムライス　スープ　ナスの小鉢（広尾　国泰）　写真

9.08

朝　サンドイッチ

夜　つけ麺（神田）

9.09

昼　福建麺セット（れんげ食堂）写真

9.10

朝　冷やしそば（神楽坂　小諸そば）

昼　ホットドッグ（神楽坂　フランチェス）

夜 オムライス、餃子、春巻きを３人で分け合う（椎名町　タカノ）