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| 新三河島[すずき] |
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| トンカツ旨し |
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| 山田うどんの江橋さんと |
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| 単身赴任だから家メシが待ち遠しいのだ |
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| 畑の野菜は小さいが自作だから旨さもひとしお |
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| 夏はカレー |
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| 学芸大「海新山」 |
7.11 tokyo
朝 サラダ 卵サンド
昼 回転ずし（清瀬 くら寿司）
夕 ざるそば（巣鴨 富士そば）
7.12 tokyo
昼 チャーシュー しゅうまいなど中華いろいろ
（新三河島 すずき） 写真
7.13 tokyo
昼 ヒレカツ、クリームコロッケ、エビフライのランチ
（神楽坂 かつ善） 写真
夜 マグロの煮つけ きゅうりの酢の物 とろろ
みそ汁 飯一膳半
7.14 tokyo→matsumoto
朝 スクランブルエッグ ハム サラダ トースト
昼 豚キムチ丼セット（所沢 山田うどん本店） 写真
夜 野菜の煮浸し そうめんチャンプルー すいか 写真
7.15 matsumoto
朝 空芯菜 鶏そぼろ みそ汁 飯一膳 ブルーベリー
夜 ざるラーメン もやし もろきゅう トマト 写真
7.16 matsumoto
朝 ラタトュイユ パンケーキ プルーン
昼 やきそば自作
夜 山芋すりおろし 鶏肉とレタス 切り干し大根
海苔 みそ汁 飯二膳 写真
7.17 matsumoto
朝昼 サラダ パン プルーン
夜 刺身 握り 茶碗蒸しなど（松本 近所の飲み屋）
7.18 matsumoto
朝 鮭のチーズ焼 切り干し大根 お新香 飯一膳半
昼 おにぎり やきそば
夜 野菜と鶏肉のグリル 豆腐のサラダ カレー 写真
7.19 matsumoto→tokyo
朝 サンドイッチ（あずさ車内）
昼 とろろそば（弁護士会館の蕎麦屋）
夜 チンジャオロース 餃子 ご飯セット（四谷三丁目 一番）
7.20 tokyo
朝 コンビニのパン１ 牛乳
昼 餃子 コラーゲン入りラーメン（学芸大 海新山）写真
夜 お好み焼き