全力でスローボールを投げる

3.08(＠松本→杉並) 朝　ゴボウなど卵とじ　味噌汁　酵素玄米 昼　 夕　ビーフシチュー　サラダ　パン（亀戸　侍） 3.09(＠杉並) 朝昼　かきあげそば（虎ノ門　小諸そば）　 夕　パスタ 3.10(＠杉並) 朝 昼　サンドイッチ ...

2.29(＠松本) 朝　イカと大根の煮物　みそ汁　納豆　飯一膳 昼　 夕　肉団子鍋　長芋の千切り　〆にラーメン 3.01(＠松本→杉並) 朝　豚肉と卵そぼろ　小松菜と厚揚げ煮浸し　味噌汁　飯一膳 昼　おにぎり　シジミの...

　　「マニアッ区紳士録」 　 　「トロイカ学習帳」 　「町中華探検隊がゆく！」 ＜原稿＞ ・悪役プロレス部　チャンピオンベルトは手作りリング　（「マニアッ区紳士録」第4回、ラジオライフ、三才ブックス） ・街と本のイイ関係 負けるな...